- Details
- Category: การแพทย์-สธ
- Published: Wednesday, 13 April 2022 22:10
- Hits: 3913
รู้ทันกาย…ใจ…สติ จากกิจกรรมสัมมนา Life Elevated ชีวิต ยกระดับ
เมื่อวันที่ 1 เมษายน 2565 ณ โรงละคร กาลิเลโอเอซิส บริษัท ไลฟ์ เอเลเวเทด จำกัด และ มูลนิธิชีวิต ยกระดับ (อยู่ระหว่างการจัดตั้ง) ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหากำไร อีกทั้งยังเป็นสมาชิกสมทบ สมาคมธุรกิจเพื่อสังคมแห่งประเทศไทย และ ภาคีเครือข่ายสุขใจปลายปากกา ร่วมกับ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้มีการจัดกิจกรรมสาธารณะประโยชน์สำหรับบุคลลทั่วไป โดยมีจุดประสงค์เพื่อมุ่งพัฒนาคุณภาพชีวิตแก่ผู้คน ซึ่งกิจกรรมทั้งหมดของงานสัมมนา Life Elevateed นั้น เปิดกว้างสำหรับทุกความเชื่อ และศาสนา ไม่มีการสวดมนต์หรือแสดงความเคารพรูปบูชาใดๆ ทั้งสิ้น เพราะเรามุ่งหวังให้ทุกชีวิตมีความหมาย ต่อตนเองและผู้อื่น กิจกรรมสัมมนา Life Elevated จะมีการจัดกิจกรรมเดือนละ 1 ครั้ง ทุกวันศุกร์สุดท้ายของเดือน ทั้งนี้กิจกรรมดังกล่าวไม่คิดค่าใช้จ่าย 100% เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงกิจกรรมการพัฒนาตัวเองได้อย่างแท้จริง ซึ่งคัดเลือกผู้เข้าร่วมกิจกรรมครั้งละ 30 ท่านเท่านั้น ภายในงานได้รับเกียรติจาก คุณธีธัช จึงกานต์กุล ประธานจัดกิจกรรม และกระบวนกรหลักของกิจกรรมในครั้งนี้
Life Elevated ได้จัดกิจกรรมสัมมนา “ชีวิต ยกระดับ” มาแล้ว 4 ครั้ง ตั้งแต่ปี 2564 จนถึงปัจจุบัน เนื้อหาหลักของ Workshop LE จะประกอบไปด้วยองค์ประกอบ 3 แกนหลัก คือจิตใจ ร่างกาย และ สติ ยกตัวอย่างเนื้อหา เช่น
- รู้จัก เรียนรู้โลกภายใน ผ่านการทบทวน ตนเองในอดีตที่ผ่านมา บนพื้นฐานทฤษฎีจิตวิเคราะห์ (Psychoanalysis) ของซิกมันต์ ฟรอยด์
- รู้จักคุณลักษณะ ปล่อยวางตัวตนตัวเอง และ เข้าใจตัวตนผู้อื่น ผ่านหลักนพลักษณ์ 9 ประเภท (Enneagram) โดยกระบวนกรผู้ผ่านการอบรม หลักสูตรจิตตปัญญาศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล
- ให้ความรู้ด้านโภชนาการ ผลร้ายของการทานหวาน มัน เค็ม และ ปริมาณพลังงานที่ได้รับจากอาหารประเภทต่างๆโดยนักโภชนาการและนักกำหนดอาหารอาชีพ (Certified Dietitian)
- ฝึกการเจริญสติและหลอมรวมกายใจ ผ่านการฝึกโยคะ และ การเต้นบัลเลต์ (สำหรับผู้ไม่มีพื้นฐานโยคะและบัลเลต์) จากครูสอนโยคะ และ ครูสอนบัลเลต์ มืออาชีพ ประสบการณ์กว่า 10 ปี
- บทวิจัยผลของการนั่งสมาธิ เจริญสติ ต่อสมอง จากต่างประเทศ และ ร่วมนั่งสมาธิ เจริญสติ ร่วมกัน 20 นาที
นอกจากผู้เข้าร่วมจะได้พัฒนาตนเองจากการสัมมนาในด้านต่างๆ แล้ว หลังจากจบหลักสูตร 1 วัน ผู้เข้าร่วมกิจกรรมยังได้รับเกียรติบัตร ผ่านการอบรม Life Elevated งานสัมมนา ชีวิต…ยกระดับ อีกด้วย
สำหรับท่านใดที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม Life Elevated งานสัมมนา ชีวิต…ยกระดับ ครั้งที่ 5 ซึ่งจะจัดขึ้นในวันศุกร์ที่ 29 เมษายน 2565 สามารถสำรองที่นั่งได้ผ่านทาง Line Official Account @Lifeelevatedclub หรือโทรสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่เบอร์ 064-587-7074
A4435
